
Giấc Ngủ & Sức Khỏe – Làm Thế Nào Để Ngủ Ngon Hơn?
Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ thường gặp ở nhiều độ tuổi, đặc biệt là người lớn tuổi, phụ nữ sau sinh hoặc những người thường xuyên căng thẳng, lo âu. Người bệnh thường rơi vào tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, hay