Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng phổ biến ở nhân viên văn phòng do ngồi lâu, ít vận động, sử dụng máy tính – điện thoại trong thời gian dài. Các bệnh lý thường gặp như thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, đau thần kinh cổ vai gáy… gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và công việc.
Nhiều người lo lắng đau cột sống cổ phải phẫu thuật mới khỏi, nhưng thực tế đa số trường hợp có thể điều trị hiệu quả bằng phương pháp bảo tồn, không cần dao kéo. Đây cũng là xu hướng được nhiều bệnh nhân lựa chọn vì an toàn và ít biến chứng.
Các phương pháp điều trị không phẫu thuật bao gồm:
- Vật lý trị liệu: kéo giãn cơ vùng cổ, làm mạnh cơ vùng cổ – vai, kết hợp điện trị liệu, siêu âm trị liệu để giảm đau, chống viêm.
- Kéo giãn cột sống cổ: sử dụng thiết bị chuyên dụng giảm áp lực đĩa đệm, hỗ trợ hồi phục tự nhiên.
- Y học cổ truyền: châm cứu, bấm huyệt, cứu ngải, cấy chỉ giúp giảm đau, tăng lưu thông máu.
- Điều chỉnh lối sống: thay đổi tư thế khi làm việc, vận động nhẹ nhàng sau mỗi giờ, ăn uống lành mạnh.
Ưu điểm của các phương pháp này là an toàn, tiết kiệm chi phí, giúp người bệnh nhanh chóng quay lại công việc. Đặc biệt với dân văn phòng – nhóm dễ mắc bệnh lý cột sống cổ – việc khám và điều trị sớm sẽ giúp phòng ngừa biến chứng nặng, hạn chế nguy cơ phải phẫu thuật.
Tại Khoa Y học cổ truyền – Phục hồi chức năng Bệnh viện 22-12, bệnh nhân đau cột sống cổ được điều trị bằng sự kết hợp giữa y học hiện đại và y học cổ truyền như vật lý trị liệu, kéo giãn cột sống, châm cứu, bấm huyệt… giúp giảm đau hiệu quả, cải thiện vận động và phòng ngừa tái phát. Nhiều bệnh nhân văn phòng đã lấy lại chất lượng cuộc sống sau khi điều trị tại đây.
Giảm đau cột sống cổ không phẫu thuật chính là lựa chọn thông minh để bảo vệ sức khỏe lâu dài, mang lại chất lượng sống tốt hơn cho người bệnh.
