Mỗi năm, tăng huyết áp cướp đi mạng sống của 9,4 triệu người trên toàn thế giới.
Không đau – không sốt – không triệu chứng rõ ràng…Nhiều người không biết mình mắc bệnh cho đến khi phải đối mặt với những biến chứng nặng nề: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận, bại liệt…
Vì sao cần đo huyết áp định kỳ?
- Phát hiện sớm – kiểm soát kịp thời
- Ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm
- Theo dõi hiệu quả điều trị
Lời khuyên dành cho bạn:
- Ăn uống lành mạnh: giảm muối, tăng rau xanh và trái cây
- Không hút thuốc, hạn chế rượu bia
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
- Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thư giãn
- Kiểm soát cân nặng hợp lý
- Tuân thủ điều trị nếu đang mắc bệnh
Chỉ 1 phút đo huyết áp – có thể đổi lại cả một cuộc đời khỏe mạnh.
Hãy chia sẻ thông điệp này để nhắc nhau sống chủ động và khỏe mạnh hơn mỗi ngày!
