Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng là tình trạng đĩa đệm nằm giữa các đốt sống bị tổn thương, khiến phần nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài, chèn ép vào các rễ thần kinh hoặc tủy sống. Tình trạng này gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị kịp thời.
Một số yếu tố phổ biến làm tăng nguy cơ mắc bệnh:
- Tuổi tác: Người từ 35–50 tuổi dễ bị do quá trình thoái hóa.
- Giới tính: Nam giới có nguy cơ cao hơn nữ.
- Tính chất công việc: Ngồi nhiều, ít vận động (dân văn phòng), thường xuyên mang vác nặng.
- Lối sống không lành mạnh: Béo phì, hút thuốc lá, ít vận động, sai tư thế khi làm việc hoặc sinh hoạt.
- Chấn thương vùng lưng do tai nạn, thể thao hoặc làm việc nặng.
Triệu chứng thường gặp
- Đau vùng thắt lưng, có thể âm ỉ hoặc dữ dội, tăng khi ngồi lâu, ho, hắt hơi hoặc nâng vật nặng.
- Đau lan xuống mông, mặt sau đùi, bắp chân, bàn chân – dấu hiệu của chèn ép dây thần kinh tọa.
- Tê bì, châm chích, cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran ở chân.
- Yếu cơ, khó đi lại, đi khập khiễng hoặc giảm sức mạnh ở chân.
- Nặng hơn có thể gây rối loạn cảm giác, rối loạn cơ vòng(tiểu tiện không tự chủ).
Phương pháp điều trị
Tùy theo mức độ tổn thương, người bệnh có thể được chỉ định:
Điều trị bảo tồn – không phẫu thuật:
Y học hiện đại:
- Thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ, tăng dẫn truyềnthần kinh.
- Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng: siêu âm, sóng ngắn, kéo giãn cột sống, điện xung, laser công suất thấp, hồngngoại…
- Tiêm ngoài màng cứng, phong bế rễ thần kinh nếu đaukéo dài.
Y học cổ truyền:
- Châm cứu: Tác động lên các huyệt đạo, giúp giảm đau, khai thông kinh lạc
- Xoa bóp – bấm huyệt: Giúp thư giãn cơ, giảm co thắtvùng lưng
- Giác hơi: Giải phóng ứ trệ, tăng lưu thông khí huyết
- Thủy châm: Tiêm thuốc vào huyệt đạo, hỗ trợ phục hồitổn thương thần kinh
Phẫu thuật:
Chỉ định khi điều trị bảo tồn không hiệu quả sau 6 tháng, hoặc có dấu hiệu nặng: liệt, rối loạn cơ vòng…
Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm lưng
- Giữ đúng tư thế khi ngồi, đứng, làm việc hoặc nâng vậtnặng.
- Tăng cường vận động, tập luyện thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập tốt cho cột sống (bơi lội, yoga…).
- Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì.
- Bổ sung canxi, vitamin D, Glucosamin và Chondroitin vào chế đố ăn hằng ngày để khớp khỏe mạnh.
- Không hút thuốc lá.
- Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý vềcột sống.
Kết luận
Thoát vị đĩa đệm lưng là bệnh lý phổ biến nhưng hoàntoàn có thể điều trị và kiểm soát hiệu quả nếu được pháthiện sớm và can thiệp đúng cách. Người bệnh không nênchủ quan với các cơn đau lưng kéo dài, đặc biệt khi códấu hiệu lan xuống chân hoặc tê bì. Hãy đến cơ sở y tếuy tín để được khám và tư vấn kịp thời.
