NỘI DUNG CHÍNH
Ốm nghén là một trong những hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai giai đoạn 3 tháng đầu. Phụ nữ bị ốm nghén thường phải trải qua các cơn khó chịu, đầy hơi, buồn nôn, nôn, mất ngủ, nhạy cảm về mùi… Thống kê cho thấy, khoảng 70% trường hợp xuất hiện triệu chứng buồn nôn ở tuần thứ 4 đến tuần thứ 12 của thai kỳ. 10% trường hợp xuất hiện triệu chứng đến tuần thứ 16. Thậm chí kéo dài đến suốt thai kỳ. Ở những thai phụ có cơ địa nhạy cảm, tình trạng buồn nôn, nôn có thể xảy ra nghiêm trọng hơn và khó kiểm soát.
Ốm nghén được chia làm mấy loại?
Ốm nghén được chia thành 2 loại:
– Nghén thông thường: Khoảng 80% thai phụ bị nghén ở dạng này. Thai phụ thường cảm thấy chán ăn, mệt mỏi, nôn nao trong người. Nhưng chỉ nôn khan hoặc nôn ói ít. Do đó, thai phụ không sút cân, toàn thân ít thay đổi. Sau khoảng 12 tuần sẽ thấy triệu chứng nôn ói giảm dần. Để điều trị, chỉ cần thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.
– Nghén nặng: Khoảng 1 – 1,5% thai phụ bị nghén nặng. Thai phụ thường xuyên nôn ói với mức độ trầm trọng khiến thức ăn bị tống ra hết bên ngoài. Nôn liên tục, ăn gì cũng nôn. Kết hợp với tình trạng chán ăn do ốm nghén khi mang thai khiến thai phụ sút cân. Điều đó dẫn đến thai phụ dễ bị suy nhược, mệt mỏi, chóng mặt. Tình trạng này kéo dài sẽ gây mất nước, rối loạn điện giải. Ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Để điều trị, phải dùng thuốc hoặc nhập viện.
Nguyên nhân gây nên cơn ốm nghén
Không có nguyên nhân chính xác của tình trạng ốm nghén khi mang thai. Tuy nhiên có thể chỉ ra 1 vài nguyên nhân như:
– Nồng độ hormone tăng trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ.
– Thay đổi nội tiết tố ở tuyến sinh dục khi mang thai, cụ thể là Progesteron và HCG.
– Giảm lượng đường trong máu.
– Buồn nôn và ói mửa cũng thường được kích hoạt bởi một số mùi nồng, thức ăn cay nóng, nước bọt…
– Cơ thể thai phụ sẽ sản sinh ra một lượng lớn hormone Progesterone gây giãn các cân cơ ở hệ tiêu hóa. Khiến lượng thức ăn bên trong dạ dày bị đẩy lên thực quản, gây cảm giác buồn nôn và khó tiêu.
Một vài nguyên nhân khác có thể dẫn đến tình trạng nghén khi mang thai như: Thói quen ăn uống thất thường, nhạy cảm với mùi vị. Di truyền, mang thai lần đầu hoặc mang thai bé gái. Có tiền sử nghén nặng; quá gầy, yếu sức / béo phì. Mang song thai hoặc đa thai…
Ốm nghén có phải là dấu hiệu tốt không? Có ảnh hưởng thai nhi không?
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng, nghén bầu là một dấu hiệu tích cực. Nó cho thấy thai phụ đang trải qua một thai kỳ khỏe mạnh. Nghén không ảnh hưởng đến thai nhi và không cho thấy là em bé bị nguy hiểm. Ngược lại, đây là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển tốt. Thai phụ bị nghén có tỷ lệ sảy thai thấp hơn khoảng 50 – 70% so với những thai phụ không bị nghén.
Những Mẹ bị nghén có tỷ lệ sẩy thai thấp hơn 50-70% so với những Mẹ không bị nghén. Tiến sĩ Stefanie N. Hinkle cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi đánh giá các triệu chứng từ những tuần đầu tiên của thai kỳ, ngay sau khi thụ thai và khẳng định rằng có một sự bảo vệ liên quan giữa buồn nôn và ói với nguy cơ sẩy thai thấp ở phụ nữ mang thai.”
Dân gian còn có quan niệm rằng, mẹ bầu ốm nghén sẽ sinh ra một em bé thông minh và xinh đẹp. Dù đây chỉ là một quan niệm nhưng không phải hoàn toàn không có cơ sở khoa học. Vì thực tế mẹ bầu nôn nghén thì em bé sẽ phát triển một cách khỏe mạnh trong bào thai. Như vậy, ốm nghén được coi là một tín hiệu tích cực cho thai kỳ khỏe mạnh và có cơ chế bảo vệ tự nhiên đối với thai nhi.
Cách hạn chế cơn ốm nghén
– Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và thư giãn càng nhiều càng tốt.
– Uống nước thường xuyên để tránh mất nước. Bạn nên uống từng ngụm nhỏ và thường xuyên.
– Tránh các đồ uống lạnh, vị mạnh như cay, chua.
– Chia nhỏ các bữa ăn và hạn chế để dạ dày. Chia nhỏ thành nhiều bữa. Với các loại thức ăn ít đường, thực phẩm giàu chất xơ hay chứa nhiều carbohydrate và ít chất béo như bánh mì, cơm hoặc mì ống.
– Ưu tiên cho các loại thực phẩm dễ ăn.
– Gừng được xem là một trong những phương pháp giúp giảm buồn nôn.
– Áp dụng cách bấm huyệt cũng có thể làm giảm buồn nôn và ói mửa.
Lưu ý đối với mẹ bầu ốm nghén nặng
Tình trạng ốm nghén chỉ xảy ra trong một khoảng thời gian nhất định. Khi các triệu chứng nôn ói kéo dài, không được kiểm soát có thể khiến thai phụ sụt cân, mất cân bằng điện giải, mất nước trầm trọng… Khi đó, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của sản phụ dễ đưa đến trầm cảm thai kỳ, sức khỏe thai nhi bị đe dọa nghiêm trọng. Do đó, khuyến cáo thai phụ nên đến cơ sở y tế ngay lập tức khi xuất hiện các triệu chứng sau:
– Tim đập nhanh;
– Sốt cao không hạ;
– Sụt 1 – 2kg trong khoảng thời gian ngắn;
– Buồn nôn, nôn ói liên tục, không ăn uống được;
– Choáng váng, ngất xỉu;
– Tiểu lắt nhắt, nước tiểu có màu sẫm;
– Đau đầu, đau bụng;
– Xuất huyết âm đạo;
– Nôn ra máu.
Mẹ bầu còn hoang mang về việc nôn nghén hay xảy ra bất cứ vấn đề gì khiến bạn lo lắng, hãy đến ngay Khoa sản Bệnh viện 22-12 để được bác sĩ tư vấn.
Thời gian khám: Từ thứ 2 – thứ 7:Khám ngoài giờ: Thứ 7 và chủ nhật:
Ngoài ra quý khách có thể gọi ngay 
hotline 0769 115 1125 hoặc 
inbox fanpage Bệnh viện 22-12 để được tư vấn!
