Một người mắc cúm, cả nhà có nguy cơ: Làm sao để ngăn cúm lây lan trong gia đình?

Cúm thường bắt đầu từ một thành viên trong gia đình, nhưng nguy cơ không dừng lại ở người đầu tiên mắc bệnh. Việc chủ động tìm hiểu cách ngăn cúm lây lan trong gia đình là rất cần thiết, bởi chỉ một lần tiếp xúc gần, một cái hắt hơi hay việc dùng chung vật dụng cũng có thể tạo điều kiện để virus cúm lây lan sang những người xung quanh. Đặc biệt, trong gia đình có trẻ nhỏ, người cao tuổi hoặc người mắc bệnh nền, việc chủ động phòng ngừa lây nhiễm càng cần được chú trọng.

Vậy cúm lây truyền trong gia đình như thế nào và cần làm gì để bảo vệ các thành viên?

1. Vì sao cúm dễ lây lan trong gia đình?

Cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm gây ra. Bệnh có khả năng lây truyền từ người sang người, đặc biệt trong môi trường sinh hoạt chung như gia đình, nơi các thành viên thường xuyên tiếp xúc gần với nhau.

Virus cúm chủ yếu lây qua các con đường sau:

• Qua giọt bắn đường hô hấp: Khi người mắc cúm ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, các giọt bắn chứa virus có thể phát tán ra môi trường và tiếp xúc với người xung quanh.

• Qua bề mặt nhiễm virus: Virus có thể tồn tại trên một số bề mặt, đồ vật trong một khoảng thời gian nhất định. Khi chạm vào những bề mặt này rồi đưa tay lên mắt, mũi hoặc miệng, virus có thể xâm nhập vào cơ thể.

Trong không gian sinh hoạt kín, thông khí kém và khi các thành viên thường xuyên tiếp xúc gần, nguy cơ lây nhiễm có thể tăng lên.

2. Trẻ đi học có thể mang virus cúm về lây cho cả nhà

Trẻ em đi nhà trẻ, trường học thường xuyên tiếp xúc với nhiều bạn bè và người xung quanh. Đây là một trong những môi trường thuận lợi để các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, bao gồm cúm, lây lan.

Khi trẻ nhiễm virus cúm, trẻ có thể mang virus về nhà và lây cho bố mẹ, anh chị em hoặc ông bà trong quá trình sinh hoạt chung.

Đáng lưu ý, trẻ em có thể thải virus cúm trong thời gian dài hơn người lớn. Vì vậy, ngay cả khi các triệu chứng đã giảm, nguy cơ lây truyền vẫn cần được quan tâm.

Đây cũng là lý do cha mẹ không nên chủ quan khi trẻ có biểu hiện sốt, ho, sổ mũi hoặc mệt mỏi. Việc cho trẻ nghỉ học khi mắc cúm và thực hiện các biện pháp phòng lây nhiễm tại nhà có ý nghĩa quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cả gia đình.

3. Có người mắc cúm trong nhà: 5 biện pháp giúp hạn chế lây nhiễm

Khi phát hiện một thành viên mắc cúm, gia đình nên chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay từ sớm. Đây là những cách ngăn cúm lây lan trong gia đình hiệu quả, giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm cho các thành viên khác.

Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác

Người mắc cúm nên đeo khẩu trang khi ở gần các thành viên khác, đặc biệt trong không gian chung. Đây là biện pháp giúp hạn chế phát tán giọt bắn chứa virus ra môi trường.

Bố trí không gian nghỉ ngơi riêng nếu có thể

Nếu điều kiện cho phép, nên sắp xếp cho người bệnh nghỉ ngơi tại phòng riêng, hạn chế tiếp xúc gần với các thành viên khác. Đặc biệt cần tránh tiếp xúc với trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền.

Rửa tay thường xuyên và đúng cách

Các thành viên trong gia đình cần rửa tay bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt sau khi chăm sóc người bệnh, sau khi ho hoặc hắt hơi và trước khi ăn. Có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn tay phù hợp khi không có điều kiện rửa tay bằng nước và xà phòng.

Tăng cường thông khí trong nhà

Thường xuyên mở cửa sổ hoặc sử dụng các biện pháp thông khí phù hợp để tăng lưu thông không khí. Đồng thời, vệ sinh những bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn, công tắc điện và các vật dụng sinh hoạt chung.

Cho trẻ mắc cúm nghỉ học để hạn chế lây lan

Trẻ đang mắc cúm nên được nghỉ học, nghỉ ngơi và theo dõi sức khỏe tại nhà. Theo khuyến cáo chung, trẻ có thể trở lại trường khi đã hết sốt ít nhất 24 giờ mà không sử dụng thuốc hạ sốt, đồng thời tình trạng sức khỏe đủ tốt để tham gia các hoạt động bình thường. Cần tuân thủ thêm hướng dẫn của nhà trường và cơ quan y tế địa phương nếu có.

4. Đặc biệt lưu ý bảo vệ người có nguy cơ cao trong gia đình

Không phải tất cả thành viên trong gia đình đều có nguy cơ gặp biến chứng cúm như nhau. Một số nhóm cần được quan tâm và bảo vệ đặc biệt, bao gồm:

• Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi.

• Người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên.

• Phụ nữ mang thai.

• Người mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch, hen phế quản, bệnh phổi mạn tính, đái tháo đường.

• Người có hệ miễn dịch suy giảm.

Ở những đối tượng này, cúm có thể diễn tiến nặng hơn và làm tăng nguy cơ xuất hiện các biến chứng như viêm phổi hoặc làm trầm trọng thêm bệnh lý nền.

Do đó, khi có người mắc cúm trong nhà, cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc gần giữa người bệnh và các thành viên thuộc nhóm nguy cơ cao. Nếu xuất hiện các dấu hiệu như khó thở, đau ngực, lơ mơ hoặc tình trạng bệnh trở nặng, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.

5. Chủ động phòng ngừa cúm để bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Phòng ngừa cúm không chỉ là trách nhiệm của người có nguy cơ mắc bệnh mà cần sự chủ động của tất cả thành viên trong gia đình.

Bên cạnh việc duy trì thói quen vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên, giữ không gian sống thông thoáng và hạn chế tiếp xúc với người đang mắc bệnh, tiêm vaccine cúm hằng năm là một trong những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc cúm và các biến chứng liên quan.

Virus cúm có khả năng thay đổi theo thời gian, vì vậy vaccine cúm được cập nhật định kỳ để phù hợp với các chủng virus được dự đoán lưu hành. Các thành viên trong gia đình nên trao đổi với bác sĩ hoặc nhân viên y tế để được tư vấn lịch tiêm phù hợp, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh nền.

Đừng đợi đến khi cả nhà lần lượt mắc cúm mới bắt đầu phòng bệnh!

Một người mắc cúm có thể khiến cả gia đình đứng trước nguy cơ lây nhiễm. Chủ động thực hiện các biện pháp ngăn cúm lây lan trong gia đình từ sớm, duy trì tiêm phòng cúm định kỳ chính là cách thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu.

 Hãy chủ động phòng ngừa từ sớm, bảo vệ sức khỏe bản thân và những người thân yêu cùng Bệnh viện 22-12.