Thoái hóa cột sống là gì
Thoái hóa cột sống là bệnh mạn tính, tiến triển từ từ. Mức độ đau sẽ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống bị mà không có viêm. Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp đốt sống và thoái hóa đĩa đệm ở gian đốt sống phối hợp với thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.
Triệu chứng của thoái hóa cột sống
- Đau âm ỉ có tính chất cơ học (đau tăng lên khi vận động và giảm khi nằm nghỉ). Có dấu hiệu cứng lưng buổi sáng mới ngủ dậy. Khi thoái hóa ở giai đoạn nặng, có thể đau liên tục.
- Tư thế cột sống thắt lưng có thể biến dạng, gù vẹo..
- Co rút co cứng cơ cạnh cột sống
- Tầm vận động cột sống thắt lưng giảm
- Bị đau rễ thần kinh (đau cổ gáy lan ra vai và tay, đau thắt lưng lan xuống mông và chân)
- Không có biểu hiện các triệu chứng toàn thân như sốt, thiếu máu, gầy sút
Phòng chống bệnh thoái hóa cột sống
- Tránh bưng bê, mang, vác xách nặng, hoặc đội vật nặng sai tư thế
- Ngồi đúng tư thế. Tuy nhiên, không ngồi lâu một tư thế.
- Không làm các động tác vặn người, với người hoặc cúi gập quá mức.
- Tránh các động tác rung giật.
- Không để bị thLS
