Trẻ bị cúm nên ăn gì?

Trẻ bị cúm nên ăn gì là vấn đề nhiều ba mẹ quan tâm khi chăm sóc con. Khi bị cúm, trẻ thường sốt, mệt mỏi, đau họng, nghẹt mũi hoặc ho nên dễ biếng ăn, lười uống. Lúc này, ba mẹ không nhất thiết phải ép con ăn thật nhiều, mà quan trọng là bù đủ nước, chia nhỏ bữa và lựa chọn những món dễ ăn, dễ tiêu hóa.

Ưu tiên những món mềm, dễ ăn

Trẻ bị cúm nên ăn gì? Ba mẹ nên ưu tiên những món mềm, dễ ăn. Cháo, súp, canh, mì hoặc các món mềm, ấm và dễ nuốt có thể giúp trẻ ăn uống dễ dàng hơn khi đang mệt hoặc đau họng

Có thể chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì cố gắng cho trẻ ăn một bữa thật nhiều.

Đừng quên bù nước

Khi trẻ bị cúm, việc bổ sung đủ nước cũng rất quan trọng. Sốt và tình trạng ăn uống kém có thể khiến trẻ dễ mất nước. Ba mẹ nên cho trẻ uống nước thường xuyên, từng lượng nhỏ; có thể bổ sung sữa hoặc các loại thức uống phù hợp với lứa tuổi.

Nếu trẻ nôn ói hoặc tiêu chảy, việc bù nước càng cần được chú ý.

Đủ đạm, đủ năng lượng để cơ thể hồi phục

Khi bé bị cúm bắt đầu ăn tốt hơn, ba mẹ nên duy trì các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa, đậu và các loại rau củ, trái cây phù hợp.

Không cần kiêng khem quá mức. Điều quan trọng là đa dạng thực phẩm và đảm bảo trẻ ăn được theo khả năng.

Ba mẹ cũng nên tránh

Khi chăm sóc trẻ bị cúm, ba mẹ cũng cần lưu ý một số điều để trẻ cảm thấy dễ chịu hơn và tránh làm tình trạng ăn uống kém trở nên nghiêm trọng hơn.

• Ép trẻ ăn khi con đang quá mệt hoặc khó chịu.
• Cho trẻ ăn những món quá cứng, khô hoặc cay nếu đang đau họng.
• Tự ý bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất với mong muốn trẻ “nhanh khỏi cúm”.
• Chỉ chú trọng chuyện ăn mà bỏ qua việc theo dõi tình trạng sốt, hô hấp và lượng nước trẻ uống.

Khi nào cần đưa trẻ đi khám?

Nếu trẻ khó thở, thở nhanh, lừ đừ, không uống được, nôn nhiều, tiểu ít, sốt kéo dài hoặc có biểu hiện bất thường, ba mẹ nên đưa trẻ đi khám tại benhvien22-12 để được đánh giá kịp thời.

Một bữa ăn vừa sức, đủ nước và được nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp trẻ có thêm năng lượng trong quá trình hồi phục. Khi con bị cúm, đừng quá áp lực chuyện “phải ăn thật nhiều” – hãy quan tâm trước hết đến việc con có uống đủ và ăn được hay không.