
Ảnh hưởng của thức ăn lên chỉ số đường huyết cơ thể
Cơ thể cần “đường” để tạo năng lượng cho các hoạt động sống. “Đường” được đưa vào cơ thể từ thức ăn vào máu đến cung cấp cho các tế bào. Nếu cơ thể không tự điều chỉnh được lượng đường máu (do cung cấp quá nhiều, béo phì, đề